Yoga und Bewegung

Unter Anleitung von Yogalehrer Herbert Storz üben wir Hatha Yoga.  

 

Gerade aktive Sportler oder „ehemalige“  Sportler haben durch einseitige Belastungen oder Verletzungen den Wunsch wieder etwas für sich zu tun.

Wir beim KSV St. Georgen bieten Yoga in lockerer und entspannter Form an – jeder kann bei uns mitmachen und ist herzlich willkommen

 

Was bringt Yoga und wofür ist es gut?

Hatha Yoga hat vielfältige Vorteile für die Gesundheit, baut Stress ab, stärkt Körper, Muskeln und fördert die Beweglichkeit.

Achtsamkeit und Bewusstheit helfen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen.

Nach der Yogastunde wird mit Basketball unser Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Kondition und Koordination werden so gefördert.

Auch außerhalb des standardmäßigen Trainings gibt es Aktivitäten. Geselligkeit in kameradschaftlicher Atmosphäre gehören bei uns einfach dazu.



Ein Teil der Yoga- Gruppe beim spannenden und entspannenden Rad fahren auf der schönen Insel Mallorca

 

Trainingszeiten

Yoga und Bewegung

Freitags, 18:30 bis 20:45 Uhr, Rossbergsporthalle im Bildungszentrum

Leitung: Herbert Storz, Tel. 0771 89776672

Weiterer Ansprechpartner: Gilbert Seubel, Tel 07724 6039